Остеохондроз – це дегенеративне захворювання опорно-рухової системи, зокрема хребта, спричинене порушенням надходження поживних речовин у міжхребцеві диски. Найчастіше остеохондроз зустрічається у людей похилого віку, хоча може виникнути в будь-якому віці. Щоб скоригувати цей стан, слід розібратися в причинах його появи та скласти відповідну схему лікування.
Симптоми остеохондрозу (спондильозу)
Остеохондроз має низку ознак, які можна сплутати з проявами інших захворювань, тому перш за все слід приділити час якісній діагностиці. До основних симптомів належить ломота в області спини та кінцівок. Також виникає біль у голові та шиї, шум у вухах, запаморочення через порушене кровообіг у мозку. Зазвичай прояви симптомів посилюються при фізичній активності.
Існує кілька видів остеохондрозу:
- шийний;
- грудний;
- поперековий;
- змішаний (шийно-грудний, попереково-грудний).
Будь-який хондроз потребує огляду у спеціаліста та якісного лікування.
Причини виникнення
Зазвичай хвороба розвивається внаслідок вікових змін в організмі, тому так часто відзначається остеохондроз у літніх людей. Окрім цього, існує низка причин, що сприяють його розвитку:
- генетична схильність (індивідуальні особливості будови хребта, вроджені деформації, інші спадкові фактори);
- надмірне або нерівномірне навантаження на спину;
- травми хребта та його викривлення (падіння, удари, неправильна постава);
- порушення обміну речовин (незбалансоване харчування, нестача фосфору й кальцію, інших речовин).
Встановивши причину, можна підібрати якісне лікування остеохондрозу.
Підходи до лікування та профілактики
Для лікування хондрозу хребта слід звернутися до невролога. Це захворювання потребує комплексної терапії, під час якої застосовуються такі методики:
- Медикаментозне лікування. Терапія передбачає використання протизапальних засобів, міорелаксантів і анальгетиків, які знімають больові відчуття та сприяють розслабленню м’язів.
- Спеціальний масаж. Покращує кровообіг, стимулює рефлекторні зони, відновлює живлення міжхребцевих дисків. Лікувальний масаж включає розтирання, розминання, вібрацію у спинному та шийному відділі.
- Фізіотерапія. Включає ударно-хвильову терапію, яка швидко покращує кровообіг у ділянці хребта, електрофорез, що сприяє більш ефективному впливу ліків на проблемну зону, електроміостимуляцію.
- Фізичні вправи. Одним з ефективних методів корекції остеохондрозу у літніх є лікувальна фізкультура, яка складається з поетапних навантажень, що допомагають зменшити деформацію хребцевих дисків.
Наступний етап лікування складається з реабілітаційних процедур, таких як гідромасаж, спеціальна дієта, мануальна терапія, і також передбачає комплексний підхід.
Профілактика остеохондрозу включає комплекс заходів, спрямованих на запобігання розвитку та прогресування цього захворювання:
- Фізична активність. Регулярний спорт (ходьба, йога, плавання), вправи для зміцнення м’язів спини та преса, уникнення сидячого способу життя допомагає запобігти захворюванню остеохондрозом.
- Здорове харчування. Раціон має містити їжу, багату на вітаміни та мінерали, особливо кальцій і вітамін D.
- Правильна постава. Контроль постави під час сидіння та стояння дуже важливий для профілактики остеохондрозу та запобігання деформації хребта. У цьому також допомагають ергономічні крісла та матраци.
- Правильні умови праці та відпочинку. Регулярні перерви під час роботи за комп’ютером, організація робочого місця з урахуванням ергономіки.
- Уникнення перевантажень. Правильне підняття тягарів із виключенням різких рухів, обмеження важких фізичних навантажень.
Важливо також проходити регулярні консультації у лікаря, щоб визначити перші ознаки захворювання. Дуже часто остеохондроз у літніх приносить сильний дискомфорт через відсутність своєчасної допомоги.
Особливості догляду за літніми людьми з остеохондрозом
Остеохондроз у літніх людей значно ускладнює життя та заважає виконанню повсякденних завдань. Людям похилого віку з цим захворюванням потрібен особливий догляд.
Такі пасивні вправи, як масаж і розтяжка, допомагають покращити кровообіг і зняти напруження м’язів. Вони особливо корисні для літніх людей, які не можуть активно займатися спортом.
Важливо також дбати про правильне харчування. У раціоні мають бути продукти, багаті на вітаміни та мінерали – кальцій, магній, вітамін D і група B. Рекомендується вживати молочні продукти, рибу, горіхи, зелень і фрукти, уникати жирної, солоної та солодкої їжі, яка може погіршити симптоми захворювання.
Фізіотерапія значно покращує стан літніх людей з остеохондрозом. Вона допомагає зміцнити м’язи, покращити рухливість і знизити больові відчуття.
Емоційне благополуччя відіграє важливу роль у лікуванні остеохондрозу. Літні люди часто відчувають тривогу та депресію, тому важливо надати їм психологічну підтримку. Психологічна підтримка включає бесіди з психологом, участь у групах підтримки та якісне проведення дозвілля. Важливо створити атмосферу довіри та розуміння. Скоригувати остеохондроз у літніх можна, дотримуючись порад фахівців.
Переваги нашого пансіонату
Пансіонат для літніх людей у Києві «Турбота» займається доглядом за пацієнтами з найрізноманітнішими захворюваннями, зокрема й остеохондрозом у людей похилого віку. Ми надаємо комфортні умови для проживання, забезпечуємо гігієнічний догляд, дбаємо про здоров’я літніх людей і про те, щоб вони не почувалися самотніми.
Наш пансіонат надає такі послуги:
- догляд за літніми людьми в інтернаті;
- відновлення після різних захворювань;
- довгострокове або короткострокове проживання для самотніх людей або пар.
Ми готові прийняти кожного відвідувача, який потребує допомоги, без довгих черг.
Гарантуємо цілодобовий догляд, який надають професіонали, здатні знайти індивідуальний підхід до кожного. Пансіонат розташований у зеленій місцевості, де немає міського шуму. Усі кімнати просторі й комфортні, з виходом на балкон або терасу. Зовні будинок надійно охороняється, тому можна не хвилюватися за безпеку відвідувачів.
Можна ефективно лікувати остеохондроз у літніх людей, користуючись послугами нашого інтернату. У нас працюють медичні працівники, які дбають про фізичне та психологічне благополуччя кожного відвідувача.