Скупчення рідини в м’яких тканинах викликає лише дискомфорт і саме по собі не загрожує здоров’ю. Але причини, через які з’являються набряки ніг, можуть вимагати негайного лікування.
Наприклад, якщо набряклість — це побічний ефект або алергічна реакція, достатньо замінити препарат на інший, позбутися алергену та прийняти протиалергічні засоби. Якщо ж набряк ніг у літніх людей є наслідком захворювань сечовидільної або серцево-судинної системи, потрібно якнайшвидше почати лікувати причину.
Чому набрякають ноги у літньої людини
Причинами набряклості, якщо виключити різні патології, можуть бути:
- неправильне харчування з надлишком солі в раціоні;
- зайва вага;
- перенесені травми та переломи, які погіршують кровообіг;
- фізичні навантаження, не співмірні з віком і станом здоров’я;
- алергії або побічні явища від прийому медикаментів;
- недостатня рухова активність;
- незручне та тісне взуття.
Набряк ніг у літніх людей може бути наслідком патологічних змін в організмі:
- хронічні захворювання серця та судин (наприклад, набряки при серцевій недостатності) або вікові зміни;
- водянка — надмірний вміст рідини в тканинах;
- порушення крово- та лімфотоку, які призводять до закупорки вен і застою рідини;
- захворювання суглобів, що супроводжуються запальними процесами;
- порушення обміну речовин через збої в роботі ендокринної системи, проблеми з нирками та печінкою, на тлі цукрового діабету.
Що робити з набряками ніг у літніх
Перед тим як лікувати набряк ніг у літніх людей, потрібно пройти медичне обстеження та виявити причину. Намагатися лікуватися самостійно методом підбору вкрай не рекомендується. Це загрожує погіршенням ситуації та виникненням нових проблем зі здоров’ям.
Залежно від причини, яку визначать фахівці, призначають найрізноманітніші терапевтичні курси, які можуть включати:
- прийом лікарських препаратів, ін’єкції та крапельниці;
- фізіотерапевтичні процедури;
- лікувальний масаж і гімнастику;
- у важких випадках гемодіаліз.
За рекомендаціями лікарів можна додатково приймати натуральні відвари з трав-діуретиків: брусниці, польового хвоща, мучниці, петрушки або готові аптечні збори.
Щоб уникнути набряків ніг у літніх людей, не пов’язаних із патологіями, слід дотримуватися таких рекомендацій:
- Слідкувати за раціоном і водним режимом. Потрібно обмежити вживання солі в раціоні, смаженої, жирної та копченої їжі, консервів, відмовитися від алкоголю та солодкої газованої води. Протягом дня слід випивати близько 1,5 літра води.
- Носити анатомічно зручне взуття. Також бажано, щоб висота підборів не перевищувала 5 см, а матеріали були натуральними. За рекомендаціями фахівців можна придбати ортопедичну устілку.
- Контролювати вагу. Важливе збалансоване харчування з оптимальною калорійністю та активний спосіб життя. Якщо немає можливості відвідувати якісь групи здоров’я, плавання чи йогу, можна обмежитися щоденними пішими прогулянками на свіжому повітрі.
- Організувати спальне місце. Від якості сну багато в чому залежить стан здоров’я, і нерідко набряки ніг у літніх людей можуть бути наслідком недостатнього нічного відпочинку. Подбайте про анатомічно правильне положення тіла. Для цього рекомендовані ортопедичні матраци та подушки. Також рекомендовано перед сном провітрювати приміщення.
Догляд за літніми людьми з набряками ніг
Приватний пансіонат для літніх людей “Турбота про близьких” приймає людей з найрізноманітнішими діагнозами. У нас досвідчений персонал і висока якість послуг завдяки сучасній матеріально-технічній базі.
Ми пропонуємо:
- допомогу в гігієнічному догляді та щоденних побутових питаннях;
- контроль за прийомом ліків, дотриманням курсу лікування, призначеного лікарем;
- послуги цілодобових доглядальниць;
- моніторинг стану здоров’я, прості медичні маніпуляції (крапельниці, ін’єкції);
- затишні кімнати з усім необхідним, телебаченням та інтернетом;
- смачне харчування, індивідуальний раціон, якщо є рекомендації лікаря;
- цікаве дозвілля, спілкування з іншими постояльцями, прогулянки на території пансіонату.
Перебування у нашому домі гарантовано безпечне завдяки впровадженню сучасних протипожежних та охоронних систем.