Постійно підвищений або уповільнений пульс, як і підвищений чи низький тиск, може свідчити про наявність захворювань різних органів і систем. У таких випадках необхідно звернутися до лікаря, щоб отримати своєчасну допомогу та усунути причину коливань ЧСС. Щоб зрозуміти, що такі зміни не разові, рекомендується регулярно моніторити цей показник кілька разів на день.
Контроль пульсу
До вимірювання пульсу вдаються в різних випадках:
- для оцінки серцевої активності, виявлення аномалій або контролю ефективності лікування;
- під час занять спортом для контролю інтенсивності тренування;
- люди із захворюваннями серця вимірюють пульс для відстеження стану здоров’я;
- якщо у людини є запаморочення, задишка, болі в грудях тощо, вимірювання пульсу допомагає визначити можливі причини цих симптомів.
Норми пульсу в похилому віці
У похилому віці норми можуть незначно відрізнятися від норм для молодих людей, наприклад, у віці 35 років і 56 років. Зазвичай у стані спокою пульс у літніх людей становить приблизно 60-100 уд/хв. Індивідуальні відмінності можуть бути значними, і деякі фактори ー загальний стан здоров’я, фізична активність і наявність хронічних захворювань, можуть впливати на цей показник.
Високий пульс у людей похилого віку
Деякі причини прискореного пульсу пов’язані з природними процесами старіння, а інші можуть вказувати на наявність певних захворювань або станів.
Підвищення пульсу у літніх людей може відбуватися з таких причин:
- заняття спортом, виконання різних фізичних вправ;
- сильні емоції, стрес і тривога;
- високий тиск;
- деякі патології та захворювання серця;
- підвищення активності щитоподібної залози;
- прийом деяких препаратів, таких як симпатоміметики (наприклад, адреналін).
Уповільнити пульс у літньої людини можна за допомогою наступних методів:
- медитація, глибоке дихання, прогулянки на вулиці;
- легкі вправи, ходьба, аеробіка, їзда на велосипеді можуть допомогти зміцнити серце та знизити пульс;
- зменшення споживання кофеїну, спиртних напоїв, жирного та солоного;
- лікарські препарати для зниження пульсу.
Причини низького пульсу у літніх
Низький пульс може бути пов’язаний з віковими змінами, оскільки серцевий м’яз з віком зношується. Особливо це стосується тих, хто не особливо слідкував за собою, мав шкідливі звички, мало рухався, неправильно харчувався.
Пульс 50 у літніх людей і нижче часто викликаний прийомом бета-блокаторів або різних антиаритмічних засобів. Іноді низький показник пов’язаний із захворюваннями, наприклад, брадикардією.
Якщо низька ЧСС не пов’язана з серйозними захворюваннями, можна спробувати такі способи підвищення пульсу:
- легкі фізичні вправи (ходьба або зарядка);
- глибокі вдихи та видихи;
- легкий масаж шиї;
- зміна пози;
- прийом амінокислот, таких як аргінін і карнітин.
Якщо пульс 40 у літньої людини або близько того, необхідно терміново звернутися за допомогою до лікарів.
Як виміряти пульс літній людині
Методи, які найчастіше використовують для вимірювання пульсу:
- Попросіть людину витягнути руку і розмістіть два пальці на зап’ясті (з внутрішнього боку) або закиньте голову назад і розмістіть пальці з бокової сторони, під нижньою щелепою. Порахуйте ЧСС за 60 секунд або помножте кількість ударів, підрахованих за 30 секунд, на два.
- Прикладіть прилад (пульсометр) до зап’ястя або пальця пацієнта відповідно до інструкцій виробника і дотримуйтесь вказівок для отримання показників пульсу.
У нашому будинку для літніх людей з особливою увагою ставляться до здоров’я мешканців, тому наші доглядальниці щодня вимірюють життєво важливі показники кожного гостя, зокрема й пульс. У разі необхідності є можливість запросити спеціаліста з медичного закладу для надання необхідної медичної допомоги. Щоб оформити розміщення в нашому пансіонаті, достатньо залишити заявку на сайті, ми передзвонимо та розповімо Вам про умови.