Вікові зміни в організмі людини часто обмежують можливості регулярно дотримуватися особистої гігієни. Зниження сил та енергійності, хвороби, деменція — лише частина причин зміни гігієнічних звичок.
Недотримання правил гігієни може стати причиною інфекцій та шкірних захворювань. До того ж, неохайність і неприємний запах призводять до того, що літню людину починають уникати, і в результаті вона може залишитися на самоті, позбавлена будь-якого спілкування.
Правила гігієни в похилому віці
У будь-якому віці, а тим більше в похилому, коли відбуваються гормональні зміни та організм слабшає, потрібно стежити за гігієною. Про правила повинні знати й родичі людей, які не можуть подбати про себе через стан здоров’я.
Гігієна літньої людини впливає на якість життя, тому так важливо, щоб старенька людина могла самостійно або з чиєюсь допомогою стежити за здоров’ям і дбати про чистоту.
Догляд за тілом і шкірою
У процесі старіння верхній шар шкіри суттєво стоншується, вона стає сухою, схильною до запалень і подразнень, що може викликати неприємні відчуття при контакті з водою. З цієї причини рекомендують приймати душ, а від ванни відмовитися.
Ідеально, якщо гігієна літньої людини включатиме щоденний прийом душу. У випадку, якщо людина обмежена в рухах або страждає від серйозних недуг, що супроводжуються болями, то повноцінне купання можна звести до одного разу на тиждень.
Під час миття краще використовувати м’які, гіпоалергенні гелі з мінімумом синтетичних компонентів і нейтральною кислотністю. Жорсткі мочалки потрібно замінити м’якими губками. Шкіру після процедур потрібно добре висушити рушником і нанести крем на тіло, окремо на шкіру стоп, щоб уникнути пересихання і загрубіння.
Якщо пахви схильні до подразнення або в цій області підвищене потовиділення, використовують засоби на основі тальку, які підсушують і усувають дискомфорт.
Особливості інтимної гігієни в похилому віці
Інтимна гігієна літньої людини з сторонньою допомогою вимагає від того, хто доглядає за стареньким, максимальної делікатності та такту. Також потрібно знати про правила та рекомендації щодо догляду за інтимною зоною у літніх чоловіків і жінок.
Жіноча
Інтимна гігієна літньої людини загалом і жінок зокрема полягає у підмиванні після відвідування туалету. Можна використовувати спеціальні гелі з нейтральною кислотністю та бажано відмовитися від засобів, які пересушують і можуть викликати подразнення.
Нижня білизна також повинна бути з натуральних, дихаючих тканин, щоб не створювалося сприятливе середовище для розмноження бактерій.
Через анатомічну будову жінки більше схильні до сечостатевих інфекцій, тому окрім гігієни потрібно хоча б раз на рік відвідувати гінеколога.
Чоловіча
Оскільки статева активність у літньому віці знижена, достатньо підмивання після кожного відвідування туалету. Проміжність потрібно ретельно висушити, а при подразненій шкірі нанести пом’якшувальний засіб.
Нижня білизна повинна бути з приємних до тіла, натуральних тканин, вільною та без грубих швів. Особливо це важливо враховувати, якщо людина лежача.
Догляд за волоссям
Мити голову потрібно у міру забруднення, щонайменше 1-2 рази на тиждень. Після процедури волосся бажано висушити феном, особливо якщо в приміщенні не дуже тепло. Розчісувати волосся потрібно кілька разів на день, особливо лежачим, у яких вони більше сплутуються.
Важливо пам’ятати, що використання сухого шампуню не замінює повноцінне миття, тому хоча б раз на тиждень потрібно проводити стандартні процедури з водою та шампунем.
Гігієна ротової порожнини
Якщо у людини свої зуби, то догляд нічим не відрізняється від стандартного. Потрібно чистити зуби після кожного прийому їжі, вранці та перед сном. Окрім зубної пасти, використовують флос, іригатор, ополіскувачі для ротової порожнини.
Зубні протези потребують регулярного чищення пастами без абразивних часток. Для догляду за ротовою порожниною використовують спеціальні лосьйони та ополіскувачі.
Також важливо регулярно відвідувати стоматолога та своєчасно лікувати зуби.
Гігієнічний догляд за літніми
Забезпечити повноцінний догляд за родичами не завжди можливо фізично. Гігієна літньої людини вимагає багато часу та зусиль, особливо якщо вона прикута до ліжка. Рідні повинні ходити на роботу, займатися дітьми, сім’єю та побутом, тому можуть не справлятися. До того ж, деякі процедури потребують спеціальних знань і досвіду.
Щоб забезпечити людині достатню увагу та турботу, можна розмістити її в приватному пансіонаті “Турбота про близьких”.
Ми пропонуємо найрізноманітніші послуги:
- трансфер до пансіонату;
- проживання в комфортних кімнатах з усім необхідним;
- збалансоване харчування з урахуванням індивідуальних рекомендацій;
- досвідчений персонал, послуги цілодобових доглядальниць;
- допомога у проведенні гігієнічних процедур, у тому числі догляд за лежачими хворими;
- контроль за прийомом ліків, моніторинг життєво важливих показників, прості медичні маніпуляції;
- цікаве дозвілля, спілкування, прогулянки на свіжому повітрі, психологічна допомога та підтримка.
Літню людину можна перемістити до пансіонату на певний час, наприклад, після перенесених захворювань і травм, або назавжди. Відвідувати рідних можна у будь-який зручний час, а також зв’язуватися телефоном чи через інтернет.