Холестерин у людей похилого віку – один з найважливіших показників стану здоров’я. Слідкувати за його змінами дуже важливо, адже він впливає на роботу багатьох систем в організмі, насамперед серцево-судинної. Відхилення холестерину у людей похилого віку від нормальних показників може стати причиною небезпечних ускладнень, аж до летального наслідку.
Холестерин у літніх людей
Холестерин — це жироподібна речовина, що належить до групи стеролів. Утворюється переважно в печінці (85% від загального обсягу), але також надходить до людського організму з продуктами харчування. Він є складовою частиною мембран клітин організму, сприяє синтезу статевих гормонів, утворенню нервових клітин, виробленню вітаміну D.
У здорової людини показники цієї речовини в крові не повинні перевищувати 5,2 ммоль/л. Якщо ця цифра перевищується, надлишки жирового компонента утворюють бляшки, відкладаючись на стінках кровоносних судин.
Однак норма холестерину також залежить і від статі. До 45 років показники речовини в крові у жінок і чоловіків приблизно однакові, а далі починають відрізнятися через зменшення вироблення статевих гормонів.
Після 60 років у більшості людей похилого віку спостерігаються різні проблеми, пов’язані зі здоров’ям. Тому показники холестеролу в крові можуть підвищуватися або знижуватися. Норма холестерину у літніх також може порушуватися через нестабільний рівень цукру в крові. Саме тому так важливо, щоб люди похилого віку відвідували лікаря для перевірки свого стану здоров’я.
Яка норма холестерину у літніх людей
Залежно від віку та статі рівень речовини в крові у людини відрізняється. Тому так важливо знати цю інформацію кожному, а особливо літнім людям.
У таблиці наведені норми загального холестерину відповідно до різних вікових категорій:
Вік (років) | Жінки | Чоловіки |
15-20 | 3,08-5-18 | 2,93-5,1 |
20-25 | 3,16-5,59 | 3,16-5,59 |
25-30 | 3,32-5,75 | 3,44-6,32 |
30-35 | 3,37-5,96 | 3,57-6,58 |
35-40 | 3,63-6,27 | 3,78-6,99 |
40-45 | 3,81-6,5 | 3,91-6,94 |
45-50 | 3,94-6,86 | 4,09-7,15 |
50-55 | 4,2-7,38 | 4,09-7,17 |
55-60 | 4,45-7,77 | 4-7,15 |
60-65 | 4,45-7,69 | 4,12-7,15 |
65-70 | 4,43-7,85 | 4,09-7,10 |
70+ | 4,48-7,25 | 3,73-6,86 |
Для того щоб норма холестерину у літніх людей не змінювала свої параметри, необхідно своєчасно звертатися до лікаря та вести здоровий спосіб життя ー харчуватися правильно і збалансовано, додати фізичну активність та уникати стресів.
Низький холестерин у літніх
Іноді відзначається низький холестерин у літніх людей. Такий стан визначається за аналізом крові. Зниження показника може виникнути внаслідок неповноцінного харчування, стресових ситуацій, голодування. До основних причин зниження норми холестерину у людей похилого віку належать:
- інтоксикація організму;
- низький гемоглобін;
- захворювання жовчовивідних шляхів і печінки;
- інфекційні хвороби;
- проблеми, пов’язані з всмоктуванням корисних речовин у кишечнику.
До групи ризику входять люди похилого віку, у яких є хронічні захворювання. Основними показниками зниженого холестерину у літніх є такі симптоми:
- виснаження організму;
- перепади настрою;
- відсутність або зниження апетиту;
- збільшення лімфовузлів;
- слабкість у м’язах;
- збої в роботі травної системи.
При зниженому холестерині в літньому віці зростає ризик інсульту, діабету, інфаркту. Скорочується вироблення важливих гормонів. Саме тому так важливо підтримувати холестерин у людей похилого віку в межах норми та своєчасно звертатися за кваліфікованою допомогою.
Підвищений холестерин у похилому віці
Щоб організм у похилому віці правильно функціонував, необхідно, щоб холестерин у літніх людей був стабільним. До основних причин підвищення показників цієї речовини у солідному віці належать:
- надлишок смаженої, жирної, копченої їжі в раціоні;
- зловживання алкоголем і тютюнопаління;
- надмірна вага;
- низька фізична активність;
- прийом деяких медикаментів;
- підвищений тиск;
- цукровий діабет;
- часті стресові ситуації;
- генетична схильність.
Симптомами підвищення показників холестерину у літніх людей є такі ознаки:
- проблеми з пам’яттю, увагою та мисленням;
- запаморочення;
- часті напади стенокардії;
- розлади травлення;
- погіршення апетиту;
- патології серцевого м’яза.
Підвищений холестерин у літніх людей відкладається на стінках кровоносних судин, поступово утворюючи бляшки, які уповільнюють кровотік по кров’яному руслу. У результаті внутрішні органи та головний мозок залишаються без поживних речовин і кисню. Все це в цілому провокує виникнення таких патологічних станів:
- інсульт або інфаркт;
- гіпертонічна хвороба;
- тромбоз;
- захворювання нирок;
- різні патології серцевого м’яза.
Як нормалізувати рівень холестерину у літніх людей
Окрім лікування препаратами, дуже важливу роль відіграє харчування. В першу чергу потрібно змінити раціон. Додати в щоденне меню більше свіжих (не консервованих) овочів і фруктів. Позитивно впливають на рівень холестерину помірні фізичні навантаження – навіть звичайна зарядка, яка виконується щодня. Також важливо уникати стресових ситуацій, які призводять до вироблення такого гормону, як кортизол, що впливає на показники холестерину.
Оскільки як знижений, так і підвищений холестерин може негативно впливати на роботу серцево-судинної системи, що несе певні ризики, дуже важливо, щоб під час лікування поруч із літньою людиною хтось був. Фахівці нашого пансіонату не лише нададуть медичну підтримку, а й подбають про комфортні умови для постояльців. До комплексного догляду за літніми входить контроль холестерину, кваліфікований догляд 24/7, комфортні умови проживання. Лікар призначить спеціальну дієту, помірні фізичні навантаження, а також можуть бути рекомендовані прогулянки на свіжому повітрі.
Своєчасний і кваліфікований догляд за людьми похилого віку створити не так просто. Надати необхідну підтримку допоможуть досвідчені фахівці нашого пансіонату. Персонал повністю обізнаний про всі проблеми зі здоров’ям, якими страждають пенсіонери. Тому, якщо холестерин у літніх підвищений, кваліфіковані спеціалісти обов’язково допоможуть впоратися із захворюванням.