Показники рівня гемоглобіну в крові є одними з основних, які впливають на самопочуття людини. Після 60 років ці показники помітно знижуються, потрібне відповідне лікування. Анемія у літніх людей на ранніх стадіях супроводжується частими запамороченнями, нерідкі випадки непритомності, людина відчуває втому навіть за відсутності фізичного навантаження, з’являється агресивність, знижується якість життя. Статистика свідчить, що від нестачі гемоглобіну страждає кожна третя літня людина, тому ігнорувати цю проблему не можна.
Норма гемоглобіну у літніх людей
Під час кожного огляду у лікаря та направлення на аналізи обов’язково роблять загальний аналіз крові, де визначають рівень гемоглобіну. Цей показник важливий, тому що при низькій кількості еритроцитів у крові відбувається недостатнє насичення клітин киснем. Хронічна гіпоксія призводить до нездужання та різних захворювань.
Для виявлення анемії лікар орієнтується на цифри навпроти рядка «гемоглобін» в аналізі крові. У нормі він має бути:
- Для чоловіків — 130-170 г/л.
- Для жінок — 115-150 г/л.
Зниження показників нижче позначки 100 г/л свідчить про анемію у літніх. У старшому віці цифри вирівнюються в обох статей, оскільки репродуктивні функції у літніх жінок поступово нівелюються. Малокрів’я є природним процесом у людей похилого віку, але велике значення має спосіб життя, харчування, шкідливі звички.
Діагностика анемії у літніх
Еритроцити беруть участь у перенесенні кисню по організму до кожної клітини. При недостатньому насиченні внутрішніх органів киснем, особливо головного мозку, у літньої людини відбувається збій когнітивних функцій, порушується пам’ять. Діагностика анемії проводиться шляхом забору крові.
Якщо в діагнозі вказано низький гемоглобін, необхідно терміново вживати заходів. Важливо з’ясувати причину, через яку показники знижуються, щоб організувати правильне та ефективне лікування. Насторожити повинні такі симптоми:
- порушення координації, — рухи різкі, хаотичні;
- почастішання пульсу;
- суха шкіра, помітна блідість;
- головний біль;
- слабкість м’язів, їх атрофія;
- зниження активності;
- зміна смаку, зниження апетиту, порушення травлення;
- набряклість, мішки під очима.
Важливо своєчасно звернутися до лікаря за допомогою у разі нездужання. При незначному зниженні показників симптоми можуть бути слабко вираженими, тому аналіз крові є надійним джерелом даних про анемію у літніх людей.
Також необхідно враховувати, як швидко впав гемоглобін і наскільки він нижчий за норму. При поступовому, повільному зниженні організм встигає адаптуватися протягом кількох місяців. Якщо зниження відбувається за кілька днів, то у хворого різко погіршується стан здоров’я. Тяжкою називають анемію, якщо показники нижчі за позначку 65-79 г/л. Небезпечними для життя вважаються цифри нижче 65.
Причини зниження гемоглобіну у літніх
Тільки візуального огляду у спеціаліста недостатньо для оцінки здоров’я пацієнта. Щоб точно визначити причини анемії у літніх людей, необхідне комплексне обстеження, яке включає взяття крові на аналіз, УЗД органів травлення та щитоподібної залози. Такі дані дозволяють отримати більш повну картину захворювання та поставити точний діагноз.
Серед поширених причин розвитку анемії у літніх людей виділяють такі:
- Низький вміст заліза в організмі. Воно є основним компонентом гемоглобіну та бере участь у перенесенні кисню. З віком кількість запасів заліза помітно зменшується — воно погано засвоюється організмом і не накопичується. У цьому випадку рекомендується збалансувати харчування.
- Недостатнє надходження та засвоєння вітамінів. Важливе значення має прийом вітамінів В9 (фолієва кислота) та В12. Лікар порекомендує приймати вітамінні комплекси, скоригувати харчування.
- Супутні захворювання можуть знижувати концентрацію гемоглобіну, особливо інфекційні, аутоімунні, онкологічні.
Слід враховувати, що середня тривалість життя еритроцитів становить 100-120 днів. Людське тіло потребує постійного поповнення цих важливих елементів.
Методи лікування анемії у літньому віці
Якщо поставлено діагноз анемія, лікар призначить препарати заліза, які необхідно приймати за інструкцією, регулярно та протягом тривалого часу. У літніх людей такі добавки можуть викликати закрепи, тому потрібно відрегулювати раціон і, можливо, приймати додаткові препарати після консультації з лікарем.
Важливо виключити всі причини, пов’язані з крововтратами, включаючи навіть незначні внутрішні. У людей похилого віку часто виникають кровотечі через надмірне вживання аспірину та нестероїдних протизапальних засобів (ібупрофен, парацетамол).
Анемія буває кількох ступенів тяжкості: легка, середня, тяжка, хронічна. Профілактичні заходи та лікування будуть ефективними за правильного діагнозу та дотримання всіх рекомендацій спеціаліста.
Впоратися з проблемами нестачі заліза в організмі допоможе лише комплексна терапія, що включає:
- прийом препаратів, призначених лікарем;
- збалансоване харчування;
- лікування супутніх захворювань.
Рекомендації щодо харчування при анемії у літніх
Низький гемоглобін часто спостерігається у тих пацієнтів, які неправильно харчуються, не дотримуються основ збалансованого раціону. На початкових стадіях недокрів’я може допомогти проста корекція харчування без прийому лікарських препаратів. Основний акцент робиться на продукти, багаті білками та залізом:
- фрукти (зелені яблука, гранат, апельсини);
- овочі;
- горіхи;
- м’ясо (кролятина, нежирні сорти яловичини, телятина);
- крупи (гречка, ячмінь);
- бобові культури;
- зелень.
Щоб обрані продукти стали справжнім джерелом вітамінів і корисних мікроелементів, необхідно виключити з раціону речовини, які заважають їх засвоєнню. Обмежити споживання солодощів і борошняного, картоплі, манної крупи, винограду, меду.
Необхідно переглянути кількість прийомів їжі, зробити їх частими (близько 5 прийомів), але невеликими. Важливо вживати на день не менше 2 літрів чистої води для підтримання сольового балансу в організмі.
Як швидко підвищити гемоглобін літній людині
З урахуванням вираженості анемії у літніх людей лікарі призначають вітамінні комплекси. У важких випадках швидко підняти гемоглобін допомагають внутрішньом’язові або внутрішньовенні ін’єкції. В особливих випадках вдаються до переливання крові. Процедура сприяє різкому стрибку показників і покращує стан хворого.
Ефективність лікування будь-якої хвороби, зокрема анемії у літніх людей, залежить від грамотного призначення, регулярного прийому препаратів, допомоги рідних. Наш приватний будинок для літніх людей «Турбота про близьких» пропонує послуги з догляду за людьми похилого віку у будь-якому стані — ходячими, лежачими, після перенесених операцій, інфарктів, інсультів. У нас працюють кваліфіковані спеціалісти, надаються комфортні кімнати (проживання може бути тимчасовим або постійним). Відвідування родичів і друзів можливе у будь-який час за погодженням. Тут літні люди відчувають себе потрібними, про них піклуються, надають необхідне лікування та забезпечують дозвілля.