З віком рідні та близькі літньої людини починають помічати, що її пам’ять поступово погіршується. Зосередитися на одній справі стає все складніше. Постійна неуважність, погіршення пам’яті, неможливість сконцентруватися можуть бути проявом патології Альцгеймера. Уражається нервова система, відбувається загибель клітин мозку. Має хронічний характер, є однією з причин старечого недоумства. Помітивши у літньої людини порушення пам’яті, труднощі з засвоєнням нової інформації, зниження зосередженості, апатію, порушення орієнтації, необхідно терміново звернутися до лікаря. На ранній стадії захворювання чудово піддається корекції.
Ризик розвитку хвороби
Повністю встановити всі можливі причини хвороби Альцгеймера (ХА) досі не вдалося. Вчені дійшли висновку, що порушення є результатом зниження концентрації ацетилхоліну. Саме ця речовина бере участь у передачі імпульсів від нервових клітин. Згідно з іншою теорією, захворювання виникає внаслідок відкладення пептидів у тканинах мозку. Ці сполуки є речовинами з залишків амінокислот. Існує й третя теорія, яка ґрунтується на тому, що в нейронах мозку утворюються нейрофібрилярні клубки. Саме вони порушують зв’язок між нейронами.
Необхідно зазначити, що існує низка провокуючих факторів, наявність яких у рази підвищує ризик розвитку ХА:
- травми;
- ураження нервової системи вірусами;
- гіпертензія, атеросклероз, інсульт;
- похилий вік;
- погана спадковість.
Чи можна запобігти недузі: способи профілактики Альцгеймера
Захворювання має хронічний характер, тому практично не піддається лікуванню. Однак, за твердженням лікарів, у деяких випадках вдається уникнути розвитку патології. Профілактика Альцгеймера повинна бути комплексною. Серед основних заходів, спрямованих на зниження ризику розвитку недуги, виділяють:
Дослідження вчених довели, що зниження мозкової діяльності у людей похилого віку сприяє погіршенню когнітивних здібностей. У зв’язку з цим літні люди повинні постійно отримувати потік нової інформації. Наприклад, вивчення іноземної мови — чудова профілактика Альцгеймера. Таке заняття активізує мисленнєву діяльність і зміцнює пам’ять завдяки формуванню нових нейронних зв’язків. Також сприяє мисленнєвим процесам читання книжок.
Контроль стресів.
Літнім людям властиві депресії, пригнічений настрій. Тому важливо навчити людину похилого віку вмінню контролювати свій настрій. Вченими доведено, що навіть незначні когнітивні порушення швидше розвиваються на фоні стресу. Рідні та близькі літньої людини повинні поводитися так, щоб не піддавати її зайвий раз стресу, переживанням і хвилюванню.
Відмова від шкідливих звичок.
За загальнодоступною статистикою, проблеми з пам’яттю майже вдвічі частіше зустрічаються у курців. Крім того, залежність від тютюну призводить до розвитку найрізноманітніших патологій серця, судин і легень. Алкоголь також негативно впливає на роботу головного мозку, викликаючи проблеми з пам’яттю.
Літні люди часто страждають від недостатньої фізичної активності. Регулярні навантаження допомагають зберегти об’єм зони мозку, яка першою піддається руйнуванню при старечому розладі пам’яті. Люди похилого віку можуть обирати будь-які вправи, які їм подобаються і під силу, головне — виконувати їх регулярно.
Свіжі фрукти, овочі та соки з них повинні щодня бути присутніми в раціоні літньої людини. Продукти рослинного походження містять клітковину і фізетин — речовину, що уповільнює старіння клітин. Багато його міститься в гарбузі, червоному перці, чорниці, полуниці, гранаті. Обов’язково в меню мають бути морепродукти. Морська риба містить багато білка і ПНЖК, які допомагають регенерації клітин.
Ідеальним варіантом буде дотримання середземноморської дієти. В її основі — страви з птиці, морської риби, із зеленню та овочами. Для заправки салатів використовують оливкову олію замість соняшникової. Ці продукти корисні не лише для роботи головного мозку, а й для серцево-судинної, травної та нервової систем.
Для профілактики Альцгеймера лікарі радять звернути увагу на вітаміни групи В. Оптимальним рішенням буде прийом полівітамінних препаратів. Важливими для підтримки мозкової діяльності є вітаміни А, Е, К, РР. Для належного ефекту приймати вітаміни необхідно регулярно.
На завершення
Не можна повністю виключити спадковість захворювання. Однак у більшості випадків воно зумовлене віком. У зв’язку з цим для встановлення діагнозу повинна проводитися диференційна діагностика з деменцією та її провокуючими факторами. Сама ж терапія хвороби спрямована на усунення її проявів. Часто родичам і близьким складно здійснювати регулярний догляд за літніми і дотримуватися рекомендацій для профілактики Альцгеймера. У таких випадках наш пансіонат готовий організувати спостереження 24/7 і належний догляд. У нас працюють виключно кваліфіковані спеціалісти, надано комфортні умови та є все необхідне для лікування і реабілітації хворих на деменцію, з хворобою Паркінсона, Альцгеймера тощо.